Chaque hiver, rhume, sinusite, grippes et fatigue s'enchaînent. En MTC, la maladie ne vient pas principalement des virus ou bactéries que nous respirons tous les jours (des milliers par inspiration!), mais de la capacité de notre corps à se défendre contre le froid et le vent.
En MTC, le vent est considéré comme le principal vecteur des pathologies externes. Il agit comme un "cheval de Troie" qui transporte le froid à l'intérieur du corps. Les "portes du vent" se situent surtout sur la nuque, sous les pieds et au niveau des lombaires. Maintenir ses zones au chaud évite que le froid s'engouffre dans notre corps.
Quand le vent froid pénètre et que l'énergie défensive est faible, les symptômes apparaissent : frissons, nez qui coule, courbatures, maux de tête occipal, puis éventuellement toux sèche ou sinusite. À force d'avoir un corps bloqué par le froid, les virus et bactéries vont entrer de plus en plus profondément et pourront ainsi provoquer des infections qui vont même demander un traitement antibiotique car en manque d'énergie vitale, notre système immunitaire ne peut plus empêcher leur développement.
Qui tombe malade et pourquoi :
- Vide, énergie insuffisante : ces personnes sont souvent fatiguées, frileuses, ont les mains/pieds froids, des troubles digestifs ou des maladies chroniques. Leur "feu intérieur" manque, elles accumulent du froid interne. L'hiver aggrave tout : le corps n'arrive plus à résister.
- Excellent système immunitaire : le corps réagit vite et fort aux première couches atteinte par le froid : nez qui coule, frissons, petite fièvre puis tout disparaît en 24-48h. C'est le signe d'une vitalité forte. Même tomber malade 2-3 fois par hiver reste positif si la guérison est rapide.
- "Jamais malade" peut être un leurre dangereux : pas de symptômes visibles ne veut pas dire pas de problème. Si la personne a pieds/mains glacés, digestion faible, maladies chroniques... son corps ne lutte pas : il manque de force pour activer la défense. Résultat : pathologies plus profondes comme des sinusites/bronchites à répétition, voire dégénératives.
La MTC imagine le corps comme une forteresse avec six couches :
- Les trois première couches (externes-défensives) : symptômes visibles et lutte intense : frissons dus à une fièvre élevée. La fièvre monte pour "griller" les indésirables colonisateurs et réchauffer le froid ; il est souvent préférable de la laisser faire, tant qu'elle reste supportable.
- De la quatrième à la sixième couche (internes-fonctionnelles) : plus de lutte, juste préservation de l'énergie vitale (coeur, digestion, système nerveux). Pas de fièvre ni de "guerre" mais épuisement profond.
Les personnes en bonne santé bloquent l'invasion dans les 1-2 première couches. Les plus faibles laissent pénétrer plus loin.
Comment se protéger efficacement
Garder la chaleur en nous :
- Manger chaud et cuit : soupes, ragoûts, plats mijotés. Éviter crudités, yaourts glacés, boissons froides car le corps dépense beaucoup d'énergie pour les réchauffer.
- Garder le corps au chaud : pieds chaud absolument car le méridien rein part de la plante du pied; nuque protégée, écharpe, gants, bonnets
- Épices réchauffantes : gingembre indispensable, cannelle, clou de girofle, cardamone, badiane, graines de coriandre, anis, muscade, cumin, ... dans les thés, plats, vin chaud (avec modération).
- Boire chaud : tisanes, décoctions, soupes
- Agir aux premiers signes de coup de froid, agir dans les 24-48h max :
-
- Frissons, impossibilité de se réchauffer, courbatures, éternuements secs.
- Réaction immédiate : décoction de gingembre frais (tranche ou râpé, 1 pouce dans eau chaude, éventuellement citron/cannelle) + transpirer sous couette (pyjama épais, 2 couettes).
- Échinécacée (en pharmacie) ou plantain si nez, sinus, poumons touchés.
Tomber malade dépend beaucoup plus de l'énergie interne de notre corps que des microbes extérieurs. En renforçant notre "terrain", on réduit drastiquement les risques hivernaux.
les 5 piliers pour passer l'hiver sans (trop) tomber malade
- Manger et boire chaud et cuit toute la saison froide.
- Protéger nuque, tête et pieds en permanence.
- Utiliser les épices réchauffantes
- Agir immédiatement aux premiers signes (transpiration et gingembre)
- Préserver son énergie vitale (sommeil, repos, alimentation tonifiante).
Cet article est un partage d'expériences et ne remplace en aucun cas un avis médical professionnel.
Inspiré de https://www.dubonsensdansmonassiette.com/
